Enfoques como la terapia cognitivo-conductual, la meditación, la terapia de apoyo emocional y la terapia de exposición pueden ser parte de un plan de tratamiento funcional cuando se trata de afecciones de salud mental.
¿Alguna vez has sentido que te abrumaban los pensamientos negativos, los sentimientos o los miedos persistentes? ¿Tienes dificultades para controlar tus emociones, tu estrés o tus niveles de ansiedad? Si es así, no estás solo. De hecho, estudios recientes sugieren…
¿Tu relación está pasando por un mal momento? ¿Sientes que por mucho que hables no conseguís poneros de acuerdo? ¿O tal vez no tenéis recursos para acudir a una terapia de pareja profesional? Pues bien, tengo buenas noticias: afortunadamente, hay…
¿Estás preocupado por la salud mental de tu hijo? La terapia infanto-juvenil puede ser una excelente opción para ayudarlos a alcanzar su bienestar emocional y desarrollar sus habilidades personales. La terapia infantojuvenil se dirige específicamente a la edad y etapa…
La psicoterapia Gestalt es un enfoque holístico de psicoterapia cuyo foco se encuentra en la situación presente, lo cual invita a explorar la propia consciencia, apreciar el ambiente en el que se encuentra el individuo y profundizar en las emociones.…
Los padres quieren lo mejor para sus hijos y por lo tanto, buscan todas las herramientas necesarias para ayudarlos a alcanzar su pleno potencial. Sin embargo, en muchos casos, los niños se encuentran con dificultades emocionales, como el estrés, la…
¿Alguna vez te sientes agobiado o estresado? ¿Tienes dificultades para manejar los pensamientos o sentimientos negativos? La psicología holística es un tipo de terapia que puede ayudarte a equilibrar tu salud mental, física y espiritual, lo que te conducirá a…
La hipnosis clínica es una herramienta terapéutica poderosa que puede utilizarse para mejorar el bienestar físico, mental y emocional de las personas. Se ha utilizado para ayudar a controlar el estrés, reducir la ansiedad y tratar diversos trastornos psicológicos. Además,…
La terapia de parejas es una herramienta valiosa que ayuda a las parejas a resolver problemas, mejorar la comunicación, fortalecer la relación y brindar el apoyo que necesitan. Cuando se trata de los problemas de una relación, muchos buscan primero…
El estudio de la psicología nos ha revelado que los tipos de traumas que experimentamos en nuestras vidas nunca son definibles y varían mucho de una persona a otra. Por ello se han desarrollado muchos tipos de tratamientos para abordar…
¿Tienes alguna vez dificultades para superar un trauma o un trastorno emocional? La terapia EMDR (Eyemovement Desensitization and Reprocessing) es una terapia psicológica cada vez más utilizada para tratar traumas, como el estrés postraumático, ansiedad y depresión. Esta técnica de…
Mantener un estado emocional sano y encontrar el equilibrio es esencial para todos. Lamentablemente, a menudo nos sentimos abrumados por emociones negativas debido al estrés, la ansiedad, el miedo, la depresión y la sensación de estrés constante. Esta situación puede…
¿Estás buscando mejorarse a ti mism@ o buscando ayuda para entender la psicología? La terapia cognitiva conductual (TCC) es una forma de tratamiento psicológico que te ayudará a mejorar tu bienestar emocional y mental al ayudarte a entender como los…
