Para problemas musculoesqueléticos, lesiones o dolor crónico, se pueden utilizar terapias físicas, como la fisioterapia, la quiropráctica y la osteopatía, como parte de un enfoque funcional.
Los ectomorfos son uno de los tres tipos de somatotipo definidos por el médico William Sheldon en la década de 1940. Este artículo explora las características de los ectomorfos, así como consejos para mejorar su salud y desarrollo físico. 1.…
Los ectomorfos son personas que generalmente tienen un metabolismo rápido, cuerpos delgados y dificultad para ganar peso y masa muscular. Sin embargo, con el enfoque adecuado en la nutrición, el entrenamiento y el descanso, es posible aumentar la masa muscular.…
En los últimos años, el calzado minimalista ha ganado popularidad entre los aficionados al deporte y la vida saludable. Inspirado en la forma natural en que el ser humano camina y corre descalzo, este tipo de calzado pretende ofrecer una…
El dolor de espalda es uno de los tipos más comunes de dolor crónico y suele ser consecuencia del desgaste de los músculos y ligamentos de la columna lumbar. La columna lumbar se refiere a la región de la parte…
La mano humana contiene más de veinte huesos y numerosos músculos, tendones y ligamentos. Es una parte del cuerpo compleja y esencial para las actividades cotidianas, pero también muy propensa a lesiones y afecciones. La rehabilitación física de la mano…
La fisioterapia y la rehabilitación están reconocidas como prácticas clave de recuperación para ayudar al cuerpo a recuperarse de lesiones o enfermedades, y para promover el bienestar físico general. Se trata de un proceso interdisciplinario que implica la colaboración de…
Muchas personas, hoy en día, se van concienciando cada vez más de la importancia de cuidar su bienestar físico y mental. Encontrar formas de ayudar a aliviar el dolor físico, controlar el estrés, fomentar la relajación y mejorar la salud…
¿Sufres dolores de espalda, cuello o articulaciones? Quizá hayas notado que tu postura se encorva o que te resulta cada vez más difícil mantenerla en tus actividades diarias. Este tipo de molestias y esfuerzos podrían ser el resultado de un…
A medida que las personas envejecen, sus cuerpos empiezan a deteriorarse de forma natural y pueden encontrarse con diversos problemas de salud. Esto es especialmente cierto en el caso de las personas mayores, que pueden enfrentarse a diversos retos físicos…
Las lesiones de rodilla pueden ser muy debilitantes y afectar a muchos aspectos de la vida cotidiana. Sin embargo, los ejercicios y tratamientos de rehabilitación pueden ayudar a acelerar el proceso de curación y restablecer la movilidad. Desde la fisioterapia…
La rehabilitación física en la piscina puede ser una forma eficaz de mejorar la movilidad, el equilibrio, la fuerza y el bienestar general. El entorno único del agua proporciona una forma de ejercicio de bajo impacto que puede ser beneficiosa…
La fisioterapia acuática (PT), también conocida como hidroterapia, terapia acuática o hidroterapia, es una forma de terapia que utiliza las propiedades del agua para ayudar en el tratamiento, rehabilitación y recuperación de diversas afecciones musculoesqueléticas. Es un tratamiento de bajo…
