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Calculadora de peso ideal
El peso ideal es un concepto que varía de persona a persona y depende de múltiples factores como la altura, el sexo, la edad, la composición corporal y el nivel de actividad física. Aunque existen métodos estándar para estimarlo, como el Índice de Masa Corporal (IMC), es importante recordar que el peso ideal no es un número exacto, sino un rango que refleja la salud general de una persona.
Factores que Influyen en el Peso Ideal
- Composición corporal: El músculo pesa más que la grasa, por lo que una persona con más masa muscular podría tener un IMC más alto sin ser menos saludable.
- Edad: Con el tiempo, el metabolismo cambia, lo que puede afectar el peso ideal.
- Sexo: Los hombres y las mujeres tienen diferencias en la composición corporal y las necesidades metabólicas.
El peso ideal es una guía para evaluar la salud, pero no es la única métrica. Factores como la grasa corporal, la musculatura y la condición física general también deben considerarse. Para un enfoque más personalizado, es recomendable consultar con un profesional de la salud.
A continuación puedes calcular tu peso ideal a partir de la altura y el género:
