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La fisioterapia acuática (PT), también conocida como hidroterapia, terapia acuática o hidroterapia, es una forma de terapia que utiliza las propiedades del agua para ayudar en el tratamiento, rehabilitación y recuperación de diversas afecciones musculoesqueléticas. Es un tratamiento de bajo impacto y muy eficaz que puede ayudar a mejorar la fuerza, el equilibrio y la amplitud de movimiento, al tiempo que minimiza el dolor.
El agua proporciona un entorno que disminuye el efecto de la gravedad sobre el cuerpo, permitiendo un movimiento más fácil y una mayor flexibilidad. La flotabilidad del agua ayuda a las personas a flotar, reduciendo la presión sobre la parte del cuerpo lesionada o en proceso de recuperación. Esto permite más movilidad y una mayor amplitud de movimiento. Además, la presión hidrostática producida por el agua ayuda a aliviar la rigidez de las articulaciones y a mejorar la circulación. Por último, la resistencia del agua puede utilizarse para aumentar la fuerza y resistencia musculares.
¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia en piscina?
La fisioterapia en piscina puede ofrecer diversos beneficios tanto para la recuperación física como psicológica. Puede ayudar a reducir la hinchazón, aliviar el dolor, acelerar la curación, mejorar la función y aumentar el rango de movimiento. La fisioterapia en piscina también puede mejorar el equilibrio, la fuerza muscular, la resistencia y la forma física general. Los pacientes suelen informar de una mayor sensación de relajación y pueden ganar mayor confianza cuando comprueban que pueden moverse con mayor facilidad y menos dolor en el agua que en tierra.
¿Quién puede beneficiarse de la fisioterapia en piscina?
La fisioterapia en piscina es una opción de tratamiento útil para todas las personas, desde jóvenes hasta ancianos, y de cualquier nivel de forma física. Puede ser especialmente beneficiosa para las personas con afecciones que les impiden realizar ejercicios o actividades tradicionales, como artritis, fibromialgia, afecciones musculares y articulares, lesiones cerebrales, ictus y lesiones medulares. La fisioterapia acuática también es un tratamiento eficaz para las personas que se están recuperando de una cirugía o lesión, ya que permite una progresión más gradual del ejercicio, al tiempo que reduce el riesgo de sobrecarga y lesión.
¿Qué tipos de ejercicios se utilizan en la fisioterapia acuática?
Los ejercicios de fisioterapia acuática en piscina pueden adaptarse a las necesidades específicas de cada persona y a su afección concreta. Algunos de los ejercicios más utilizados en la terapia acuática son:
Lanzamiento de pelota: Los ejercicios de lanzamiento de pelota pueden ayudar a mejorar la coordinación ojo-mano, el equilibrio y la fuerza. El paciente se coloca de pie en la piscina mientras se lanza una pelota de un lado a otro entre el terapeuta y el paciente, o entre el paciente y un compañero.
Movimiento lateral: Este ejercicio consiste en dar pasos de un lado a otro en la piscina. Ayuda a mejorar el equilibrio y la fuerza, además de aumentar el ejercicio aeróbico, ya que eleva la frecuencia cardíaca.
Flexiones de rodilla: Estos ejercicios ayudan a aumentar la amplitud de movimiento y pueden hacerse de pie o sentado con el paciente flexionando las rodillas bajo el agua.
Agua Caminando: El paciente camina o trote en el extremo poco profundo de la piscina, lo que permite que la flotabilidad del agua proporciona un ejercicio de los músculos de la pierna.
Ciclismo Estacionario: El paciente se sienta en una bicicleta fija en la piscina y pedalea. Este es un gran ejercicio para aumentar la resistencia y reforzar la fuerza.
Ejercicios de Estabilidad y Equilibrio: Esto incluye ejercicios como ponerse de pie sobre una pierna o equilibrarse sobre una superficie inestable mientras se utiliza la resistencia del agua para aumentar la dificultad.
Conclusión
La fisioterapia en piscina puede ser una opción de tratamiento beneficiosa para muchas personas, ya que ofrece una serie de beneficios y ejercicios eficaces. Aprovechando las propiedades únicas del agua, la hidroterapia proporciona una forma de mejorar la fuerza, el equilibrio y la amplitud de movimiento con poco impacto pero muy eficaz, al tiempo que se minimiza el dolor, lo que la convierte en una herramienta útil en la recuperación y rehabilitación de diversas afecciones.
