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El hipertiroidismo, también conocido como tiroides hiperactiva, es una condición en la cual la glándula tiroides produce cantidades excesivas de hormonas tiroideas. Esto puede llevar a una serie de síntomas como pérdida de peso, latidos cardíacos rápidos, ansiedad y trastornos del sueño. Si bien el tratamiento médico es esencial para controlar el hipertiroidismo, también existen varios remedios naturales que pueden ayudar a equilibrar tus niveles de tiroides. En este artículo, exploraremos algunas de las mejores opciones naturales para tratar el hipertiroidismo.
1. Ashwagandha
Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una hierba antigua que ha sido tradicionalmente utilizada en la medicina ayurvédica para apoyar la función tiroidea. Tiene propiedades adaptogénicas, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y promueve el bienestar general. La ashwagandha puede ayudar a equilibrar las hormonas tiroideas regulando la respuesta al estrés del cuerpo.
Se recomienda tomar 500-600 mg de extracto de ashwagandha estandarizado diariamente para apoyar la salud tiroidea. Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo suplemento, especialmente si ya estás tomando medicamentos para tu condición tiroidea.
2. Bugleweed
Bugleweed, científicamente conocida como Lycopus virginicus, es una hierba medicinal que se ha utilizado durante siglos para tratar diversos trastornos tiroideos. Contiene compuestos que inhiben la producción de hormonas tiroideas, lo que lo hace útil para controlar el hipertiroidismo.
Debido a su posible impacto en la función tiroidea, se recomienda tomar bugleweed bajo la supervisión de un profesional de la salud. La dosis recomendada varía según la gravedad de la condición. También es importante tener en cuenta que bugleweed puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es crucial discutir su uso con un proveedor de atención médica.
3. Bálsamo de limón
El bálsamo de limón, también conocido como Melissa officinalis, es una hierba con propiedades calmantes y anti-ansiedad. A menudo se utiliza para apoyar el sistema nervioso y promover la relajación. En el caso del hipertiroidismo, el bálsamo de limón puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas asociados como la ansiedad y los trastornos del sueño.
El bálsamo de limón se puede consumir como té o tomarse como suplemento. Se recomienda consultar con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada y la idoneidad para tu condición específica.
4. Selenio
El selenio es un mineral esencial que desempeña un papel vital en la función tiroidea. Es necesario para la producción de hormonas tiroideas y ayuda a regular su metabolismo en el cuerpo. Estudios han demostrado que la suplementación con selenio puede ayudar a mejorar los síntomas del hipertiroidismo y reducir los niveles de ciertos anticuerpos tiroideos.
La ingesta diaria recomendada de selenio para adultos es de alrededor de 55 microgramos. Se puede obtener a través de una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en selenio como nueces de Brasil, mariscos y vísceras. Sin embargo, si estás considerando suplementos de selenio, es mejor consultar con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada.
5. Meditación
El estrés puede tener un impacto significativo en la función tiroidea, especialmente en personas con hipertiroidismo. Practicar yoga y meditación puede ayudar a reducir los niveles de estrés y promover la relajación, lo cual puede influir positivamente en la salud tiroidea.
Se cree que posturas de yoga específicas, como la postura de la vela y la postura del pez, tienen un efecto positivo en la glándula tiroides. Además, incorporar técnicas de meditación de atención plena a tu rutina diaria puede ayudar a manejar el estrés y mejorar el bienestar general.
Conclusión
Aunque los remedios naturales pueden ofrecer apoyo adicional a las personas con hipertiroidismo, es crucial recordar que no deben reemplazar el tratamiento médico. El hipertiroidismo es una condición compleja que requiere un diagnóstico, monitoreo y tratamiento adecuados por parte de un profesional de la salud.
Antes de probar cualquier remedio natural o suplemento, es importante consultar con un proveedor de atención médica que pueda proporcionar recomendaciones personalizadas basadas en tus necesidades específicas y tu historial médico. Con la combinación adecuada de enfoques médicos y naturales, es posible lograr un equilibrio en la función tiroidea y mejorar el bienestar general.
